SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Johan Blom fortsätter att utbilda sig inom Svenska Olympiska kommittén
2018-09-19 21:10
Det är ett intensivt upplägget på Bosön mellan dagarna 30:e september - 1 oktober för Johan Blom när Tränarutvecklingsprogrammet 2020 fortsätter.

Söndag 30 sept


11.00-12.30 Ankomst Bosön, registrering vid receptionen + lunch i restaurangen


12.30-13.00 START TRÄNARUTVECKLINGSPROGRAMMET 2020


Olympisk Mästare: Peter Reinebo + Markus Oscarsson (OS: 1 Guld, 1 Silver; VM: 3 Guld; 1 Silver, 1 Brons)


13.00-15.00 FORSKARE/TEORI: MUSKEL & STYRKETRÄNING


13.00-13.45 Skelettmuskeln: Professor Håkan Westerblad, Karolinska Institutet


13.45-15.00 Styrka-Power: Forskare Mathias Wernbom (PhD), Göteborgs universitet


15.00-20.00 TRÄNINGSLÄRA: ATLETISM, STYRKA, POWER


15.00-15.45 Atletism, Styrka, Power - exempel från konståkning. Tränare/Coach Regina Jensen, Konståkningsförbundet och SOK:s Träningsrådgivare Jesper Sjökvist (PhD)


15.45-16.15 Incheckning i receptionen + mellanmål i restaurangen med programpunkt ’Nutrition vid träning Styrka/Power’, SOK:s Näringsfysiolog Linda Bakkman (PhD)


16.15-17.45 Styrka/Power Vesteinn Hafsteinsson, Tränare Friidrott (Diskus Daniel Ståhl)


17.45-20.00 STYRKETRÄNING OCH BIOMEKANIK, teori & praktik


Professor Tron Krosshaug, Oslo Sports Trauma Research Center och Norges Idrottshögskola


20.30- Middag i Mästarvillan samt programpunkt ’Nutrition Styrka’, Linda Bakkman (PhD)


Måndag 1 okt


07.00-08.00 Frukost + utcheckning innan kl. 08.30


08.30-10.50 PRAKTISKA PASS - exempelpass med elitaktiva, 3 stationer á 30min+10min diskussion


08.30-09.10 Fria vikter (Olympiska lyft och knäböjning):


SOK:s Träningsrådgivare Rickard Nilsson och Mats Lindkvist Tyngdlyftningsförbundet


09.20-10.00 Styrka-Power-Explosivitet-Snabbhet med exempel från kast, Vesteinn Hafsteinsson


10.10-10.50 Styrketräning. Hel och frisk samt förbättra prestation i gymnastik


SOK:s Träningsrådgivare Dimitrios ”Dimman” Panagiotopoulos och Niklas Heckscher


11.00-12.00 REFLEKTIONER/ERFARENHETER SOK:s Träningsrådgivare Rickard+Niklas+Dimman


12.00-13.00 Lunch


13.00-14.30 STYRKETRÄNING Sportfysiolog Thue Kvorning (PhD), Team Danmark och Syddanskt Universitet, Odense, Danmark (DAN: 15 medaljer i Rio-OS 2016)


14.30-15.30 Tokyo-OS 2020, Japan - "Solens Rike”, SOK:s Sportchefer Glenn Östh och Henrik Forsberg


15.30-16.00 Fika


16.00-16.45 "UPPSAMLINGSHEAT" - summering av Träff 1 och översikt av kommande träffar


16.45-17.00 Avslutning


 




Nyhetsarkiv
GotElit 2021 2021-10-11 07:47
Vårterminen 20212021-01-09 13:49
Badminton - Vuxengrupp2020-10-02 17:29
Årsmöte 20202020-06-11 17:42
Frölundaspelen 20202020-03-09 07:00
3 Guld!2020-02-24 21:25
Frölundavinst i Umeå!2020-01-14 22:00
Årets första tävling2020-01-05 20:00
Kärcher Cup 20192019-11-03 22:00
Seriesammandrag 22019-10-12 20:00
GotElit 20192019-10-06 22:00
IKEA för hela slanten2019-09-30 08:00
GotElit närmar sig2019-09-12 08:00
Bjärredsspelen2019-09-08 20:00
Årets första tävling2019-09-01 21:00
KM 20192019-06-15 07:30
Årsmöte 20192019-05-17 15:45
Ungdoms-SM 20192019-03-17 20:00
Seriespel Div 42019-03-09 17:00
Knalleträffen2019-03-03 17:00
Falanslaget2019-02-24 17:30
Blom på besök i Norge2019-02-14 22:18
Frölunda - Umeå 1-52019-01-22 22:00
Klubbkläder2018-11-26 07:28
Seriespel Div 42018-11-24 19:00
Seriespel Div 22018-11-24 18:00
SJT Dalarna2018-11-18 18:30
Joel spelar Junior-VM2018-11-01 17:30
Höstlovsläger!2018-10-31 18:45
Börja spela?2018-09-29 11:44
GotElit - funktionärer2018-09-12 14:37
Badmintonligan 2018 20192018-09-09 20:06
SM U15 Brons - damsingel2018-03-18 20:00
SM U17 Guld - herrdubbel2018-03-18 19:21
SM U17 - dag 2 avklarad2018-03-17 20:53
All England igång.2018-03-14 13:02
Rookie team Cup.2018-03-11 21:39
Det hände då2018-02-08 07:00
Junior SM i Umeå2018-02-07 08:00
SENIOR SM 2018-02-02 10:45
Nya segrar i Div 12018-01-07 10:01
BSO Stockholm. 2017-12-11 11:22
 
vi stödjer Frölunda
Snabblänkar